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「心の負担」を跳ねのける方法

「心の負担」を跳ねのける方法

「心の負担」を跳ねのける方法

Kindle本
販売:フォレスト出版
川口祐吾 著

内容紹介

◆なぜ宇宙飛行士は、極限状態でも心が乱れないのか?
日常生活におけるイライラやストレスは、
現代社会では、いまや慢性化していると言えます。
とくに仕事で生じるこうした現象は、
行き着くところ出社拒否や、最悪のケースではウツになり、
布団から起き上がることもできない状態になります。
しかも、こういったケースは、
けっして、その人自身の心が弱いからではなく、
誰もがなりうる可能性を潜在的に抱えているのです。
実は、著者もその1人。
起業で成功し、意気揚々とスカウティングされた会社に入社しますが、
プレッシャーからくるちょっとした仕事のミスから、
最終的には、1年近く家から出られなくなるような
ウツを体験したのです。

しかし、そんな状況から脱出すべく学んだ対処法がありました。
それが本書で解説されている
PCM(=Process Communication Model)と呼ばれるものでした。
このPCMはNASAの宇宙飛行士が、
ストレス耐性テストの際に用いられる交流分析法で、
ストレスの状態を理解し、その対処法を知るメソッド。
人種も文化も違う宇宙飛行士が、狭い船内で100日以上、
ましてや死と隣り合わせの環境でミッションを遂行できるのは、
彼らがこのコミュニケーションモデルを知っているからです。

実際には720通りあると言われるパターンを著者が独自に研究し、
最終的に3つのパターンに落とし込んだのが
本書の感情調整法です。
この方法により、著者のクライアントは、
個人のストレスから解放されるだけではなく、
会社やチームに応用することにより、業績もアップしています。
とくにリーダーは心の負担を常日頃感じており、
かつチームの士気を上げなければならない役目を負っています。
そんな悩みを一気に解消するために、
まずは、あなたのイライラやストレスを
この1冊で跳ねのけてください。

☆著者について

1979 年兵庫県生まれ。
ストレスバスター、㈱モチベーションスイッチ代表取締役。
19 歳でホームページ制作で起業し、2 カ月目から月収100 万円を超える。
この経験により、人材コンサルティング会社に就職するも
仕事のできない自分に挫折。ウツとなり1 年近く何もできない状況に。
なんとか社会復帰すべく、ウツを克服するために片っ端から本を読んで研究し、
NASA(アメリカ航空宇宙局)が宇宙飛行士のストレス耐性をチェックする
交流分析「Process Communication Model(PCM理論)」に出合う。
その後、人のコミュニケーションモデル(性格の組み合わせ)には
720 通りあるというPCM理論を独自に研究し、
企業や組織、個人に使えるものとして開発。
年間50 回以上の講座を開催し、コミュニケーションという
成果の再現の難しい領域であるにもかかわらず、
クチコミだけで講座が満席になるほどの満足度と精度を誇る。
2014 年にモチベーションスイッチを設立し研修を本格化。
アクサ生命、ソニー生命、LIXIL グループ、東芝などの大手企業をはじめ、
チェーン展開する飲食店や整体サロンなどから絶賛され、研修依頼が殺到している。

2017年05月20日リリース 詳細・ダウンロードはこちら

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